8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

518彩网 www.2324.biz-二分彩专业计划| www.65ti.com-福彩023期中奖号| www.016103.com-唯彩会旧版本| www.200900.com-七星彩走势图新浪| www.966087.com-山东福彩助手app| 鑫彩网www.xcw866.com| www.6309.vip-3d彩报三-| www.63367.com-足彩分析推荐预测| www.101568.com-新华保险的金彩一生| www.258670.com-竞彩足球对阵表| www.529590.com-香港彩神网站| www.794224.com-3d经彩网-| www.935603.com-时时彩跨度定胆码| www.cp1.net-极速快三开奖结果| www.301722.com-福彩网网址-| www.592600.com-百度乐和彩登录| www.773460.com-彩民交流微信群| www.959949.com-职业足彩彩民| www.lz11.com-网彩app-| www.4940.cc-d9娱乐彩票-| www.639044.com-体彩店好申请吗| www.ku57.com-上海彩票兑奖处电话| www.221553.com-掌上中彩彩票网| www.cp6369.com-竞彩投注-| www.20ow.com-七星彩16期-| www.8295.biz-江西福利彩票销售部| www.3gp.cc-3.6亿中奖彩票图| www.989.me-大公鸡七星彩奖图| www.7378.com-体彩店转让须知| www.59009.cc-中彩易下载地址| www.133458.com-福彩3d常跟版| www.990198.com-彩乐园手机版| www.je16.com-网易竞彩是不是骗局| www.954494.com-彩宝彩票官方网址| www.qr1.cc-延边体彩总部| www.2086.wang-苏宁体育彩票加盟| www.69137.cc-9号彩票登录首页| www.676343.com-明天福彩开奖吗| www.669606.com-哪种彩票8位数| www.fs15.com-极速快三计划网站| www.n53.cn-500彩票官方网站| www.63uh.com-今天体彩开奖直播| www.38776.cc-大富豪彩票下载中心| www.0133.cc-彩色的梦生字组词| www.536244.com-时时彩有时候跳期| www.673130.com-七星彩领奖时间多久| www.212852.com-开个私彩平台多少钱| www.395133.com-彩虹搭建主站官网| www.590234.com-彩票返点大揭秘| www.731288.com-易彩堂彩票合法吗| www.874153.com-上海快三今天必出号| www.76lp.com-七乐彩销售金额| www.70559.com-体彩彩票终端机| www.058700.com-彩报3d第一版| www.184813.com-868彩票分析选号| www.284552.com-彩票站行情-| www.383173.com-茶陵县体育彩票| www.502327.com-体彩排列3报纸图片| www.577075.com-k彩游戏下载安装| www.700019.cc-竞彩跟单技巧| www.784947.com-乐优炫彩ios| www.510556.com-夸人帅气的彩虹屁| www.625238.com-51彩票是真是假| www.727844.com-分分彩押大小单双| www.839512.com-好彩绿一盒多少钱| www.cai3399.com时时彩-| www.b30.org-500·彩票-| www.55je.com-中国体彩微信公众号| www.102215.com-快彩11选5开奖| www.324433.com-七乐彩杀号图谜| www.837519.com-广东利彩五金塑料| www.727.cn-时时彩龙虎平台下载| www.07373.cc-福彩3d宗合走势图| www.005590.com-信搏彩票网址| www.116591.com-网友让买彩票| www.292396.com-体彩专业术语| www.439007.com-美国彩票巨奖骗局| www.899690.com-彩83网址-| www.770330.com-天下好彩123| www.957957.com-七星彩包码公式| www.js99.com-彩虹羽泉-| www.17th.com-为什么彩视打不开| www.1092.vip-张家口彩票站分布| www.968223.com-六位彩票-| www.sz31.com-微信北京快三信誉群| www.134073.com-彩票站赚钱吗| www.782108.com-大数定理和彩票| www.983407.com-创名彩票-| www.pt58.com-彩神ⅱ8-| www.630.in-时时彩奖金调节| www.324236.com-青岛福彩中心地址| www.826761.com-98彩票网是真的吗| www.186741.com-快三胆拖复式表| www.954741.com-凤凰彩票能破解吗| www.ca16.com-湖北快三前天走势图| www.639054.com-福利彩票的老板是谁| www.873972.com-乐和彩竞彩官网| www.cp800.com-私彩哪个app靠谱| www.q14.com-3d彩票-| www.2496.cc-彩的意思-| www.11791.cc-泰国彩票规则| www.78966.com-178彩票客户端| www.741763.com-江苏福彩公开| www.189735.com-河南福彩网22选5| www.424345.com-大佬彩票公平公正| www.558304.com-下载个234彩票| www.702241.com-快三提前看开奖码报| www.828969.com-永信218彩票网址| www.950749.com-开心网玩快三可靠吗| www.ah61.com-彩票图谜-| www.e25.org-旺彩双色球登录| www.39953.cc-博牛彩票是骗人吗| www.937092.com-福彩三第走势图| www.793583.com-公务员买彩票规定| 乐博彩票www.67258c.com| www.wv25.com-百利宫棋牌送彩金| www.237640.com-体彩31选7官方网| www.788187.com-19050足彩预测| www.mq06.com-时时彩平刷稳赚原理| www.6090.me-彩票app网站| www.49691.com-买足球竞彩讲解视频| www.83698.cc-星座选择彩票| www.134712.com-快三回血贴吧| www.759356.com-地方彩开奖公告| www.299224.com-上海福彩快三预测| www.365627.cc-app彩票购彩大厅| www.158.cn-合肥彩票店-| www.2fw.cc-体彩世界杯在哪里买| www.000132.com-6合宝典彩图图库| www.106063.com-快三预警软件| www.233168.com-快三赢钱技巧规律| 500万彩票www.96386l.com| www.155527.com-最简单的彩票| www.233311.com-搜北京快三走势图| www.317706.com-江苏快三走势图带连| www.380929.com-周五彩票出什么| www.477783.com-118彩票网骗子| www.54la.com-广东福彩网官网| www.196.date-彩铅画古风女子| www.312498.com-怎么开彩票网站| www.77912.com-以彩开头的成语| www.281098.com-非法经营网络彩票| www.098208.com-3d福利彩票开奖号| www.045156.com-湖北福彩快三结果| www.160673.com-福彩任三-| www.246792.com-上海福彩app| www.326596.com-彩票这么看-| www.418484.com-彩漂洗涤剂的作用| www.555506.cc-神彩争霸注册邀请码| www.35qg.com-台湾福星彩库图| www.221363.com-时时彩助手5.2| www.981155.com-添点七彩鲜花| www.01ee.com-福利彩票有人中过么| www.201450.com-手机上怎么买七星彩| www.289185.com-旭辉研彩软件| www.15cl.com-彩民对联-| www.94tq.com-一号彩票代理人有吗| www.ih45.com-微信广东福彩公众号| www.md21.com-好彩投彩票下载| 500彩票www.50788w.com| www.ay71.com-中国竞彩最大奖| www.996457.com-佬牛足彩解盘| www.ib90.com-彩票app软件| www.a86.org-幼儿园玩彩虹伞音乐|