补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

518彩网 www.007460.com-乐彩论坛首页| www.wl93.com-吉林快三直播| www.0590.wang-江苏快三今日走势| www.5842.cc-四季彩注册账号| www.283973.com-福彩几位数-| www.jx32.com-2元彩票app-| www.22oj.com-怎么买彩票双色球| www.983275.com-盈彩是真的吗| www.b17.online-澳门49c彩票| www.654437.com-体育彩票申请网址| www.732084.com-微微彩票管网| www.804976.com-蓝彩算加时吗| www.878264.com-国彩网投彩票返点| www.957447.com-红牛彩票怎么玩| 双彩网www.179012.com| www.099995.com-22彩票官网下载| www.490022.com-679九州彩票网址| www.001328.com-大彩票软件-| www.i67.club-天吉彩票官网| www.88dj.com-彩票为什么这么黑| www.3355.cm-福彩3d彩吧图库第| www.br24.com-时时彩豹子出号规律| www.wr12.com-苏宁易购彩票| www.607821.com-体彩云南11选五| www.708518.com-彩神三赚钱是真的吗| www.798495.com-彩票中奖人-| www.885216.com-北京福彩中奖| www.954918.com-彩票刷七码什么意思| 500彩票www.50052b.com| www.73cd.com-时时彩断组222| www.e94.top-乐彩网是不是骗局| www.53ew.com-未来星时时彩平台| www.0395.bid-歌曲过火精彩音乐汇| www.9576.com-外国彩票中奖号码| www.019521.com-快三长龙最多| www.678726.com-竞彩足球必发盈亏| www.772130.com-爱彩人app苹果| www.855138.com-天天爱彩票提现| www.919779.com-恒信辉煌彩票店| www.978154.com-成都彩钢围挡那家好| www.by5.cc-下载彩票软件大全| www.sh84.com-5分钟开奖时时彩| www.078528.com-安徽滁州体育彩票| www.160335.com-体彩高频彩-| www.597748.com-彩计划9cb网页| www.723828.com-福彩充钱平台| www.846073.com-江苏快三会赢吗| www.954553.com-多赢彩票网址| www.cp8556.com-上海福彩网快3| www.tq09.com-福彩快三交流群| www.841.in-香港特区彩票论坛| www.7046.top-销售彩票有哪些规定| www.744997.com-禁止网络彩票| www.811793.com-七乐彩五拖四多少钱| www.886193.com-彩票10086-| www.950817.com-网络快三输惨| www.996469.com-新新粤彩-| www.ag59.com-235彩票app-| www.vg57.com-买体彩大乐透的技巧| www.9933.top-奥百万彩票旧版| www.870.in-时时彩稳定缩水技巧| www.9160.vip-七乐彩最新预测| www.722757.com-1688彩吧怎么样| www.808930.com-彩票开将号-| www.881469.com-五分彩怎么看走势| www.092289.com-福建体彩站有多少个| www.cb82.com-贵州快三开奖计划| www.1249.org-那些彩票软件靠谱吗| www.051980.com-六喝彩开奖现场报码| www.316601.com-体彩标志图片| www.566072.com-cp.12彩票-| www.772615.com-高手带彩票-| www.996184.com-足彩单场竞猜比分| www.554439.com-彩票经典短语录| www.671798.com-cb8彩票-| www.767721.com-福彩宝网彩3d| www.866773.com-快三挂机工具| 超级彩票www.855271.com| www.303758.com-福彩3d真实谎言| www.mw40.com-彩乐下载-| www.19yj.com-支付宝彩票怎么买| www.4836.biz-梦见我买彩票好不好| www.46870.com-时时彩下分版网站| www.551940.com-彩票长龙提示| www.27em.com-熊猫彩票手机| www.2462.pw-福彩开奖带试机号| www.13693.com-时时彩开奖公告| www.643286.com-幸福彩票正规嘛| www.724944.com-彩铅笔专业手绘| www.qe79.com-788彩-| www.925.space-临沂体育彩票总部| www.01857.com-彩票101-| www.048966.com-东北彩王马洪平| www.331602.com-福彩排七开奖走势图| www.162550.com-大运彩票手机版平台| www.5664.pw-看图买生肖彩票| www.9597.top-彩色的造句二年级| www.57323.cc-747万彩票-| www.569365.cc-时时采彩开奖查询| www.662599.com-彩票包赢技术| www.734768.com-百度福彩3d走势图| www.813405.com-福利彩票3d价格| www.96937.com-归秀法预测彩票资料| www.130510.com-时时彩跨度打法| www.277360.com-微信投注彩票平台| www.547876.com-彩票api对接| www.692424.com-广州彩乐乐网| www.11942.com-彩神国际正规吗| www.76186.com-温州市体育彩票店| www.652.live-开奖时时彩软件| www.6002.com-新浪爱彩电脑网页| www.736668.com-上海体彩中心在哪里| www.555322.com-时时彩人工计划黑马| www.56373.com-彩富网高手-| www.150267.com-南昌体彩中心| www.kk27.com-福利彩票快三是什么| www.0738.wang-下载诸葛智彩软件| www.40198.com-淘彩票787官网| www.241763.com-七星彩全复式计算器| www.961184.com-上海快三定牛| www.lu0.cc-人人彩怎么关了| www.nc35.com-如何玩上海快三| www.v19.club-竞彩高手哥微信| www.24441.cc-百宝彩视频直播开奖| www.300034.com-彩票追号计划微信群| www.872030.com-彩票彩票开奖查询| www.936319.com-大发彩票群-| www.xg3.com-上海快三软件| www.qs02.com-湖南彩票事件| 500彩票网www.609553.com| www.ur55.com-找回365彩票| www.20uw.com-真实彩票神人选号法| www.65442.com-手机体彩预测软件| www.598590.com-七星彩号码信息| www.102722.com-彩票店电视买怎样的| www.221335.com-时时彩中彩票下载| www.329883.com-众购彩票现金网| www.947303.com-排列三彩吧图库| www.t32.net-能合买的彩票| www.278348.com-三分彩开奖网址结果| www.638139.com-色彩画静物-| www.5790.biz-足彩6场3关啥意思| www.186427.com-每十分钟开奖的彩票| www.056056.com-福利彩票有几位数字| www.267825.com-彩票开奖查询彩宝网| www.332762.com-爱乐透彩票网站| www.130779.com-彩票带赚团队| www.579181.com-彩票3d字谜太湖| www.656632.com-6d彩票app-| www.836487.com-苏州彩票巨奖骗局| www.438520.com-五彩池-| www.16336.com-香港正版彩神三码书| www.829805.com-博盈彩票坑人| www.no37.com-体彩预测软件哪个好| www.384222.cc-抓取彩票号码| www.93op.com-迷彩虎军事-| www.870702.com-易旺彩票网靠谱吗| www.953538.com-马来西亚江山彩票| 大赢家彩票平台www.529106.com| www.151959.com-快三彩票是真的| www.237214.com-e球彩总进球数开奖| www.024346.com-采摘牛彩网-| www.50073.com-越南时时彩开奖结果| www.310161.com-湖北福彩官网|